أهمية الصحة النفسية وطرق الوقاية من التوتر والضغط

14
Dec
تؤثر الصحة النفسية على الحياة اليومية للإنسان وهذا يشمل العلاقات الاجتماعية والصحة الجسدية. يضمن تمتعنا بصحة عقلية مثالية تحقيق راحة عاطفية ونفسية واجتماعية لأنها تحدد كيف: نفكر ونشعر ونتصرف. كما أنها تساعد في تحديد كيفية
تعاملنا مع التوتر، والتفاعل مع الآخرين، واتخاذ القرارات الجيدة.
من جلسة اليوم مع الاخصائية النفسية سارة عباس تعرفت فتيات البيت البنفسجي مقدمة عن أهمية الصحة النفسية وطرق الوقاية من التوتر والضغط وكيفية التعامل مع هذه المشاعر